大人気YouTuberのHIKAKIN。
老若男女から愛される人物で特に小学生からは絶大な人気です！
そんなヒカキンさんは以前から
太ってきたけど大丈夫？
激務だから食生活も不規則だよね、、、
など、見た目から健康面を心配する投稿がたくさんありました。
実はこのような声はヒカキンさんも直接読んでいたそうで、、、今回12kgもの減量に成功！
この記事では
- ヒカキンさんが痩せようと思ったきっかけ
- 実際どのような方法で痩せたのか
など、わかりやすく解説していきます。
ヒカキンが痩せた！ネットの声
ヒカキンさんの仕事ぶりは「忙しい」イメージがとても強いですよね。
実際動画内で
ほとんど寝ていない
朝までゲーム実況していたけど、今から打ち合わせ
このように寝不足や食事の時間がバラバラで不規則な生活を送っていること公表しています。
当然のことながら、体がどんどん太ってしまうのは仕方のないことかもしれません。
しかしヒカキンさんは今回、自己流のダイエットで見事に痩せました！
この事実に対してネット上では「すごい！」と驚く投稿がたくさん。
実際の投稿はこちら
普通にまじ凄いんごΣ(ﾟдﾟ；)✨
— まっさんGames実況ch (@magame2021) January 10, 2025
結構ガチですごい笑
— ははは (@yhuXMPq2Ir53065) January 10, 2025
痩せましたね☺️
— みーちゃん (@yhthtG2dJJ58666) January 10, 2025
ここまで「すごい・痩せた」と言われると、
- なぜ痩せようと思ったのか
- 現在のヒカキンさんの痩せた姿
- どのようにして痩せたか
など気になりますね！
まずは、痩せようと思ったきっかけから紹介します。
ヒカキンがダイエットをしたきっかけは「誹謗中傷」
ヒカキンさんは日本のトップYouTuberのため、日頃から応援の声もたくさんですが、
アンチも多く、ヒカキンさんが傷つくことを平気で言ってしまう人がいるのも事実です。
ヒカキンさんは動画内で
そのような声は全く気にしない
と発言しているものの、決して気持ちのいい声ではありませんよね。
しかしあまりにも「太っている」だけではなく「心配の声」もネット上に投稿されていたためダイエットを決意！
さらに2024年のクリスマスにTBSで放送された「SASUKE」出場に向けてダイエットをしたことも動画内で明かしてくれました。
さすがトップYouTuberのヒカキンさんは
人の容姿についてボロクソに言うのはやめて
と発言しています。
ヒカキンさんは自身のことだけではなく、他のYouTuberやインフルエンサー達への心配や配慮を求める声に「優しさ」を感じる一コマがありました。
ヒカキンが焼き鳥を食べて痩せた！詳しいダイエット方法とは？
ヒカキンさんが「痩せた」と言われるようになったのは、2025年1月10日のHIKAKIN TV (YouTube）でダイエットの事実を公表したことがきっかけです。
まずは動画の内容を画像で解説します。
この努力は素晴らしいですね。
不規則な生活のイメージが大きいですが、実際どのような物を食べていたのかというと、
朝食
- 納豆
- 冷奴
- お味噌汁
- はちみつ付きギリシャヨーグルト
- コーヒー
薬味をたっぷり使うことで、口に入れたときの満足度が違うと熱弁していました。
昼食
昼食と夕食が今回「え！？ダイエットなの？」と驚くメニューですが、
それがタレ味の焼き鳥です。
ヒカキンさんは5本ぐらい食べると満腹になるそうで、その後も眠くならず仕事も捗ったそうです。
昼食後の眠気は仕事に支障が出るので、ヒカキンさんには合うダイエット方法でした！
夕食
- 焼き鳥ねぎま(タレ味）
- サラダ
- マグロのお刺身
- 本わさび
- お味噌汁
やはりここでもタレ味の焼き鳥が主役！
サラダにはオイルドレッシングを使用して、そこまでカロリーゼロにはこだわらなかったそうです！
あれこれ我慢だとストレスが溜まり、ダイエットを失敗してきたヒカキンさん。
ヒカキンさんのダイエットは専門家指導の元で行ったものではないので、安易に真似するのは絶対にやめましょう。
ヒカキンさんも動画内で「真似することはおすすめしません。」「ただ僕には合っていただけ」と注意をしています。
実際の動画はこちら
今回ヒカキンさんの焼き鳥ダイエットについて紹介しました。
本当に素晴らしい努力ですね！
太っていた頃と比べると別人のように痩せて、健康的に見えます。
現在は結婚して一児の父です。
家族のためにも自分の健康に気を遣いながら、また楽しい動画配信を待ちましょう！
